日本自転车竞技连盟
2019/01/05

マウンテンバイク国内合宿二日目

1 日 時  平成31年1月4日(金)~6日(日)
2 会 場  愛知県豊橋市周辺
3 参加選手 男子ジュニア 山口創平  上野悠佑太  中島渉  高本亮太
       男子ユース  村上裕二郎  柚木伸元
       女子ユース  中島瞳
  スタッフ JCF強化スタッフ 鈴木 雷太 エリートコーチ
       小笠原 崇裕 U23コーチ
       長尾 博文 ジュニアコーチ

今日は午前中トレイルにて実践的なトレーニング。入り口までの約10キロはウォーミングアップと集団走行の基本的な確認を行った。トレイルでは登りと下りの実践的なスキルアップのトレーニングを行った。路面のグリップが低いところや、急勾配のクライミングでの走り方などの強化を行った。午後は宿舎近くの公園にてコーディネーショントレーニングを行い、運動神経をを刺激しながら普段のバイクトレーニングでは使わない筋肉等に刺激を入れるトレーニングを行った。

最終日の明日はロードにて、集団走行からのスプリントなど合宿でないとできないトレーニングを行う予定です。

JCF強化スタッフ 鈴木雷太