Japan Auto vom Zhuan Athletic League
2014/12/23

Heisei 26 Jahres BMX inländischen Co-Wohn (CSC Shuzenji)

講義12月20~23日の4日間にわってBMX強化合宿を行っています。
ユース強化育成選手(12~16歳)男女12名、ジュニアおよびエリート強化指定選手6名、計18名が参加し計測を中心とした内容で取り組んでいます。
初日は降雨と寒波による霜の影響でBMXコースの使用は厳しい中、BMXレースの基礎テクニックである平地での動作確認や、バイクコントロール練習を行いました。
2日目は午前中にBMXバイクを使用したスプリント計測を実施しました。
10m、30m、60mの計測を行い、個人特性の明確化や、バイクセッティングを変更しての様々なデータ集取を行いました。
午後はBMXレースに関する各種情報提供や、グループワークを行い、基礎知識の共有や、ユース育成選手とエリート選手の交流も深めることができました。
またベロドロームを使用した他種目の体験も行い、ユース選手への幅広い視野で競技へ取り組むことを講習しました。

計測3日目の本日は午前中に競輪学校測定室を利用した、基礎体力測定やペダリング計測を含む各種計測を実施しました。
合宿も終盤に入ってきましたが、グループとしての一体感が生まれ、お互いを高めあうよい環境が整えらてきています。
また乗車トレーニング以外の普段行わない訓練をすることで、更なるパフォーマンスの向上を狙えると考えています。(三瓶)

Erster Tag
11:00 集合
12:00 昼食
13:30 実技練習
16:00 宿舎チェックイン
18:30 夕食
20:00 グループワーク

2日目
6:45 ウェイクアップ エクササイズ
7:00 朝食
9:00 スプリント計測
12:00 昼食
13:00 講義講習
16:00 ベロドローム トラックレーサー体験
18:30 夕食
20:00 グループワーク(ナショナルチームミーティング)

3日目
7:00 ウェイクアップ エクササイズ
7:15 朝食
9:00 各種測定(競輪学校測定室)
12:30 昼食
13:30 講義講習
15:30 フィジカル・トレーニング