Auto Giappone da Zhuan League Athletic
2014/12/22

3 ° JCF Junior Camp Day 2

講義Training camp Day 2
大会参加を想定したトレーニングキャンプは2日目を迎えた。本日も団体種目チームスプリント・パーシュートを選手入れ替えをしながら確認した。

8:00ウォーキング・アップ
8:30朝食
9:45講義講習(海外遠征時の食事)講師:JCF医科学委員(小清水孝子氏)
12:00補強アップ
12:30(20分走)
13:15スタンディングスタート2000m ×4本
    同上   750m(女子500m)×4本
15:45 レスト
17:00 スタンディングスタート2000m ×4本
(女子 フライングスタート)
    同上   750m(女子500m)×4本
19:30集団ダッシュ(4チーム)
20:30夕食(終了後,会場にてミーティング)
22:00入浴
23:00消灯
選手たちは順調にメニューを消化している。強い刺激に徐々に慣れ,より質の高いトレーニングを理解してきたようだ。第3日目にはスタート練習および競走競技による選手走力が確認される。(JCFジュニア強化育成部会長 折本 裕樹)
Sprint a squadre