Japan Auto vom Zhuan Athletic League
2012/12/25

第3回ジュニアトラックキャンプ(レポート)

Last Ausbildungキャンプ2日目午後は基礎体力の測定とウエイトトレーニングをCSC体育館で行った。内容は立ち幅跳び,背筋力,握力,上体起こし,腕立て伏せの5種目とPowerMaxを使用して10秒および30秒テストを行い,回転数,出力(パワー)を計測した。第日3日目は午前中競輪学校1kmサーキットでロードトレーニング,午後はチームスプリント,チームパーシュートを想定したトレーニングが行われた。夕食後のミーティングでは坂本ナショナルコーチから「よきライバルをつくる」「今を頑張ることが将来につながる」などアドバイスを頂いた。(Junior Stärkung Trainingsgruppe Orimoto Hiroki)

室内でのトレーニング