Japan car from Zhuan Athletic League
2012/12/25

3rd Junior track camp (report)

Load trainingキャンプ2日目午後は基礎体力の測定とウエイトトレーニングをCSC体育館で行った。内容は立ち幅跳び,Back muscle force,Grip strength,The cause upper body,And for 10 seconds and 30 seconds tested using five events and PowerMax push-ups,Rotational speed,出力(パワー)を計測した。第日3日目は午前中競輪学校1kmサーキットでロードトレーニング,In the afternoon, team sprint,チームパーシュートを想定したトレーニングが行われた。夕食後のミーティングでは坂本ナショナルコーチから「よきライバルをつくる」「今を頑張ることが将来につながる」などアドバイスを頂いた。(ジュニア強化育成部会 折本 裕樹)

室内でのトレーニング