JCFマウンテンバイク国内合宿後半3日目ジュニアは、午前中に1時間のロードワークののち全身持久力を高めるサーキットトレーニングを行った。午後はパンプトラックを使って、加重抜重を意識した縦の動きのトレーニングを行った。エリートは、昨日に続き伊豆半島を回る１８０ｋｍのロードワークを行こなった。
4日目最終日ジュニアは、ベロドロームでピストバイクを使いスタート練習、５００ｍ、１ｋｍのタイム計測などペダリング練習を行った。初めてバンクを走る選手もいたが、すぐに順応して全力で取り組んでいた。エリートは、登坂路を使って有酸素域上限でのインターバルトレーニングを行った。（強化スタッフ 長尾博文）
