ジュニアトレーニングキャンプは後半に入った。合宿3日目は大会開催のため、午前はウエイトトレーニング、午後は短距離班日本競輪学校333m走路、中・長距離班は1kmサーキットでそれぞれトレーニングを実施した。4日目は午前、午後ともベロドロームでTP、TSのトレーニングを中心に実施した。
ウエイトトレーニングでは永友憲治コーチによるアクティブウォーミングアップと器具を用いない負荷トレーニングを実施。これらの運動は関節可動域を広げ、体温や筋温を上昇させることまた,短時間で筋刺激を与え神経系機能を向上させることに効果がある。大会会場でウォーミングアップの時間が十分とれない時の有効な方法として習得しておくべきものである。 Read more…
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第4回JCFジュニアトレーニングキャンプ(トラック)
第4回JCFジュニアトレーニングキャンプ(トラック)
1月13日(金)から4泊5日の日程で第4回のキャンプが始まった。今回は2月にインドで開催されるアジア選手権出場予定の男女12名の選手が集合して実施。間近に控えた海外遠征を意識して、トレーニングから食事や健康管理まで万全の準備を行うのがこの合宿の目的である。
大会でのメダル獲得を目標に、各選手とも自分が出場する予定の団体種目および個人種目に集中してさらなるレベルアップを図る。屋外はこの冬一番の大寒波到来で、強風が吹き日中でも3℃と非常に寒い天候であるが、ドーム内は常時20℃とトレーニングできる最高の環境である。
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静岡県車連より審判員講習会のお知らせ
静岡県車連では、3級公認審判員講習会を開催します。
2月26日(日)トラック/ロード
3月20日(月・祝)マウンテンバイク/BMX
詳細は http://shizuoka-cf.com/
滋賀県車連より審判員講習会のお知らせ
滋賀県車連では、トラック・ロード3級審判講習会を開催します。詳しくは下記をご参照ください。
http://www.eonet.ne.jp/~shiga-cf/201639sinpan.pdf
静岡車連より「ワンデイ・トラックウインターシリーズ」のお知らせ
静岡車連では、2月18日(土)ワンデイ・トラックレースウインターシリーズ第3戦を開催します。
詳細は http://shizuoka-cf.com/
岐阜県車連より審判員講習会のお知らせ
岐阜県車連では、トラック・ロード3級審判講習会を開催します。詳しくは下記をご参照ください。
http://www.geocities.jp/webgcf/
平成28年度JCFマウンテンバイク強化合宿<レポート>最終日
1月6日(金)から行っている合宿も最終日を迎えた。
3日目は、ウエイトトレーニングを中心に行った。夜の講義では、選手同士のディスカッションを行い活発な意見が出た。
4日目最終日は、ベロドロームでトラックレーサーを使ったペダリングトレーニングを行った。トラックレーサーやビンディングが初めての選手もいたが、すぐに対応できる能力を確認できた。
選手は、各自の課題に取り組み2017年シーズンに向け良いスタートができたようである。(強化ジュニアコーチ長尾博文)
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BMX強化合宿オーストラリア〈大会参戦レポート〉
2017年1月2日より8日間に渡ってオーストラリアにて実施したBMX海外強化合宿の全プログラムが終了致しました。
合宿後半にオーストラリアナショナルシリーズ大会を含む全3レースに参戦し、国際大会の実践練習を取り入れました。
海外合宿参加3年目となる早川優衣選手は、初めて決勝へ進出するなど、海外合宿プログラムを通しての成果を結果として残すことができました。
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平成28年度JCFマウンテンバイク強化合宿<レポート>
平成29年1月6日(金)から9日(月)まで静岡県伊豆市 日本サイクルスポーツセン
ターで、マウンテンバイク強化選手を対象に合宿を行っている。
初日は、競輪学校でのペダリング測定、パワー測定を行いました。今の自分の力が数
値化されるため、選手も全力で取り組んだ。
二日目は、午前中はスキルパークでコーナリングを中心に、午後はスキルテストと実
走練習を行なった。また、夜の講義では、昨日の測定結果の解説を受けた。明日以降
はウエイトトレーニング、ベロドロームでのトラックトレーニングを予定している。
(強化ジュニアコーチ長尾博文)
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